Ryhmäliikunta

Ohjaamme erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tällä hetkellä ryhmistä pyörivät eläkeläisten vesijumpparyhmät maanantaisin ja torstaisin sekä työikäisten vesijumpparyhmä torstaisin Leivonmäen uimahallilla. Lisäksi keskiviikkoisin Joutsan liikuntahallilla Virtaa Vanhuuteen- liikuntaryhmä, jossa teemme helppoja lihaskunto/tasapainoharjoituksia. Lisäksi voit pyytää meiltä esimerkiksi Tyhy- porukalle ohjausta vaikkapa kuntosalille tai Lavis- lavatanssijumppaa.

Tervetuloa mukaan ryhmiin!

Eläkeläiset:
Vesijumpat maanantaisin ja torstaisin:
klo 9.45-10.30, 11.30-12.15 ja  13.15-14.00 (Joutsasta on kuljetus aamujumppaan, lähtö matkahuollosta klo 9.00, paluu 11.00)

Työikäiset:
Vesijumppa torstaisin klo 19.

Ohjatun jumpan hinta:
Työikäisten jumppa 6€/krt, sarjalippu (10krt) 48€. Eläkeläiset 3 €/krt, sarjalippu (10krt) 24€. Aamujumpassa kyyti + jumppa 6€.

Virtaa Vanhuuteen- ryhmä Joutsan liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 11-12. Hinta 1,-